经常听到不少慢阻肺患者这样说，自从患上了慢阻肺，爬个楼梯或者稍微走多几步路都会感到气喘呼呼，更不要说做运动了。
那么，得了慢阻肺，还能不能运动呢？答案是肯定的。
运动是慢阻肺康复治疗的重要部分，运动可以改善慢阻肺患者的活动能力、提高患者的生活质量，改善呼吸能力，是治疗慢阻肺中的重要措施。
慢阻肺患者首先明确自己的肺功能处于一个什么样的状态，要根据肺功能的状态使用不同的锻炼方法，以不使自己感到疲劳为适。
1：如果肺功能处理比较好的状态，运动量可以适当的增加
2：肺功能受损严重者及时做唇缩呼吸操也是一种锻炼
慢阻肺患者适宜的运动
慢跑、散步、太极拳、广播操、步行、上下楼梯、骑自行车等运动都是比较合适慢阻肺患者的。
呼吸运动
常见的呼吸运动有唇缩呼吸和腹式呼吸运动等常见的呼吸康复操，下面我们将重点介绍由广州医科大学附属第一医院郑则广教授专门为慢阻肺患者研发的郑氏卧位康复操。
郑氏卧位康复操操作要领
拉伸起坐：患者双手拉住床边，利用上肢力量将上半身拉起至坐直，然后维持5秒，然后再次躺平。
桥式运动：患者取仰卧位膝关节屈曲，双足底平踏在床面上，用力。臀部始离床面约10-15cm，再次重复。
空中踩车：患者取平卧位，屈膝抬高双腿，上半身保持不动，两小腿在空中交替做空踩自行车的动作，直到做到脚踩不动为止。
慢阻肺小贴士：
运动可以改善慢阻肺患者的活动能力、提高患者的生活质量，改善呼吸能力，是治疗慢阻肺中的重要措施。但是要根据自身的疾病情况选择合适的运动。